Das perfekte Ausdauertraining zu orientalischen Rythmen !

Dieses Fitnessprogramm basiert auf einfachen Bewegungen des orientalischen Tanzes. Durch Schrittkombis, Mobilisierung des Rumpfes, Kräftigungsübungen und Stretching wird der gesamte Körper aktiviert und durchtrainiert. Neueinsteigerinnen in den orientalischen Tanz beginnen mit einer Kursperiode (8 Wochen) Bellydance Fitness und wechseln dann zu den Anfängerinnen I.

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